フッ素配合歯みがき剤の効果的な使い方

こんにちは(#^^#)！　高崎デンタルクリニックです。

今日はフッ素配合歯みがき剤の使い方のポイントをお話します。

〈ポイント１〉　毎日使う。

食事ごとに溶けている歯を守るには、溶ける速さに勝る速さで補修をする事が大切です。

フッ素の力を借りるために毎日使いましょう。

〈ポイント２〉　寝る前が効果的。

フッ素はお口のなかに長くとどまるほど良く、就寝中は唾液が減るので、寝る前に使うとフッ素が

唾液に流されず、再石灰化の効果が上がりやすいです。

〈ポイント３〉　すすぎは１回。

せっかくフッ素配合歯みがき剤を使っても、すすいで捨ててしまっては十分な効果は期待できません。すすぎは最低限に、なるべく１回にとどめましょう。

〈ポイント４〉　水は少なめ。

すすぎに使う水は、おちょこ１杯分もあれば十分です。製品によっては、すすぎに使う水の量を紹介していますので、メーカーのサイトを参照してみて下さい。

〈ポイント５〉　使用量は適量で。

年齢ごとに使用量の基準が設けられています。たくさん使えばよいというものではありません。

◦６～１４歳・・・１㎝

◦１５歳以上・・・２㎝

※フッ素濃度1,000～1,500ppmFの歯みがき剤は6歳未満のお子さんには使用を控えましょう。