歯ぎしりの影響と対策

こんにちは！高崎デンタルクリニックです(^^)!

今日は歯ぎしりの影響とその対策についてお話しします。

睡眠中の歯ぎしりは、日中に受けたストレスを発散し、

脳とからだを健康に保つ大切な行動です。

でも、時にはその強い力が歯をキズつけてしまう場合があるのです。

🦷歯ぎしりの影響🦷

○力のかかる場所にヒビが入ったり、楔状にかけたりする

　➤汚れが溜まり、むし歯になりやすい。

　➤知覚過敏の原因になる。

○すり減る

　➤知覚過敏の原因になる。

○歯根の先が圧迫されて溶ける

　➤歯髄炎を起こしやすい。

○顎の骨が過剰な力を受けて溶ける

　➤歯周病の進行が加速しやすい。

○被せ物が割れたり、詰め物が取れる

　➤隙間から細菌が侵入し、炎症が起きやすい。

🦷歯ぎしりの対策🦷

○噛み合わせを修正する

　➤マウスピースを使用する。

　➤矯正治療を受ける。

○習慣や癖を直す

　➤睡眠の質を上げる。

　➤生活習慣を見直す。

○自己暗示や心理療法

　➤歯ぎしりが減るイメージトレーニングを行う。

歯ぎしりは放っておくとさまざまな症状を引き起こします。

自覚症状がある方、家族に指摘されるという方は、ぜひ

歯科クリニックで相談してみてください(^^)/