食べる機能の成長は正しい「食べる姿勢」から②

こんにちは高崎デンタルクリニックです＾＾

前回、正しい「食べる姿勢」のポイントをお伝えしましたが、

今回は、なぜ「正しい姿勢」が大事なのかお話しいたします＾＾

◎あごが上がっていない

飲み込むときにあごが上がっていると、食べ物が気管に入りやすくなります。

これは大人になり、高齢になってお口の機能が弱ってきた場合

誤嚥や窒息のリスクとなります。

正しい食べ方を身につけておくと将来的にも役立ちます。

◎背筋が伸びている

猫背でからだが前に傾いているときと、まっすぐ背筋を伸ばした状態では、

どちらが食べやすいでしょうか。

前傾姿勢では、お口周りの筋肉が動かしにくいと感じるはずです。

一方、背筋が伸びた良い姿勢だと、体幹が安定するので、

お口周りの筋肉や顎をリズミカルに動かしやすくなります。

つまり前歯で噛み切って奥歯でしっかり咀嚼するという、

理想的なお口の動かし方がしやすくなるのです。