食べる機能の成長は正しい「食べる姿勢」から

こんにちは高崎デンタルクリニックです^^




正しい姿勢で食べることで、お口の筋肉が動かしやすくなり

唇や頬、舌や顎の成長に繋がります。

正しい姿勢は大人にも大切です!



◎正しい「食べる姿勢」のポイント



①顎が上がっていない


②背もたれに寄りかからない


③背筋が伸び、骨盤が立っている


⓸机の高さが体に合っている

 (ひじが90°に曲がるくらい)


⑤椅子の高さが体に合っている


⑥ひざの角度は90°くらい


⑦足の裏全体が床についている

 (足が届かない場合は台を置く)



以上のポイントに気を付けて、食事をしてみましょう^^

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