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消費エネルギー

高崎デンタルクリニック  西原です。

当院は訪問歯科をメインとした歯科医院です。主に高齢者の方々のお口のお悩みや健康に寄り添った診療を目指しています。

もちろん外来診療もございます。

本日は基礎代謝量と活動代謝量について紹介します。

生命を維持するために必要なエネルギー量は基礎代謝量、基礎代謝量に一日に要した活動カロリーを足したものが活動代謝量です。


年齢によって基礎代謝量は落ちますが、リハビリなどで活動する方はそのエネルギーを加えてあげる事が必要です。
























活動代謝量は基礎代謝量をベースに運動量を掛けて算定します。













リハビリを毎日やる方はそれなりにエネルギーを使っているのがお分かりですか?

私達は軽い運動程度は定期的に行いものですね。


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