栄養について①

高崎デンタルクリニック 西原です。

当院は訪問歯科をメインとした歯科医院です。  主に高齢者の方々のお口の悩みや健康に寄り添った診療を目指しています。


これから栄養に関してシリーズでお伝えしようと思っております。


今回は栄養素の種類です。

三大栄養素とは      糖質   脂質  タンパク質(エネルギーにも)

1g当たりのカロリー   4kcal 9kcal 4kcal

             余談ですが、アルコールは7kcalです。




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