ガムラビング

こんにちは高崎デンタルクリニックです^^




ガムラビングとは、器具を使わずの指で歯ぐきの

ストレッチをすることです。


ガムラビングには、次の4つの効果が期待できます。



①飲み込む運動を促す


②口腔内の感覚を高める


③唾液の分泌を促す


⓸歯ぐきや粘膜の血行促進



来週はガムラビングの方法を紹介します^^

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こんにちは高崎デンタルクリニックです^^ ①人差し指を、唇と歯ぐきの間に滑り込ませます。 ②人差し指の腹の部分を奥歯の歯ぐきに当てて、 ゆっくりと優しく押しながら前歯に向かって動かします。 ③下の歯ぐきにも同じように行います。 さらに、逆側の上下の歯ぐきにも行いましょう。 ※小帯に注意 歯ぐきのストレッチをする際には、 唇の内側にある「小帯」に注意します。 小帯は、頬や唇の内側の粘膜と歯ぐきをつな