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お口の保湿


こんにちは、高崎デンタルクリニックです^^


今日はお口の保湿についてお伝えします。



お口が乾燥していると、食べたり飲んだりしにくくなるばかりか

口臭が目立つ、声がかすれて話しにくくなる、痰の切れが悪くなるなど、

お口の機能が全体的に低下します。


口腔乾燥がひどい場合には、次の方法で十分な保湿を心がけましょう。



【お口の保湿】

●保湿剤などの使用

唾液の代わりにお口に潤いを与える


●唾液線マッサージ

唾液の分泌を促す


●嚥下体操

舌の体操やパタカラ体操で唾液の分泌を促す


●ぶくぶくうがい




【水分の蒸発を少なくする】

●マスクの利用

口呼吸してしまう方のお口の水分の蒸発を防ぐ


●湿度の調整

お部屋の乾燥を防ぐ




【その他の要因を探る】

●薬の副作用の軽減

医科の主治医と相談をし、薬の変更などを行う


●全身状態の確認

体調の変化や全身の状態が乾燥となってお口に現れることがある




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